Aby ubiegać się od ubezpieczyciela odszkodowania za wypadek drogowy, należy przedstawić dokładną dokumentację dotyczącą okoliczności zdarzenia. Najczęściej ofiary wypadku zajmują się tym samodzielnie, w innym przypadku konieczne jest powiadomienie policji.
KategoriaForma i zdrowie
Czego nie może zabraknąć w żadnej siłowni?
Aktywny tryb życia staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju. Z tego powodu powstaje sporo profesjonalnych klubów fitness. Żeby jednak spełnić oczekiwania klientów, musimy wyposażyć swoją siłownię w odpowiedni
Łóżko rehabilitacyjne – czy warto je wypożyczyć?
Łóżko rehabilitacyjne to w niektórych sytuacjach wręcz niezbędne urządzenie. Zostało stworzone z myślą o osobach w zaawansowanym wieku, po przebytych kontuzjach i urazach, a także okresowo niepełnosprawnych albo niezdolnych do
Nawierzchnia kortu tenisowego – z czego powinna być wykonana?
Aby gra w prawdziwego tenisa ziemnego była możliwa niezbędny jest odpowiedni kort. Często ma on kolor zielony, jednakże nie jest to regułą. Wiele zależy od rodzaju podłoża, jakie zostało zastosowane.
Jak czuć się komfortowo podczas ćwiczeń – poradnik dla trenujących kobiet
Coraz więcej przedstawicielek płci pięknej aktywnie uprawia sporty, pragnąc wyrzeźbić zdrowo wyglądającą, jędrną sylwetkę ciała. Godziny spędzane na siłowniach, w plenerze czy domu przynoszą pożądane rezultaty, ale każdy taki trening
Z jakimi problemami warto udać się do psychologa?
Sięganie po pomoc psychologiczną już dawno przestało być czymś wstydliwym. Obecnie jest to wyraz samoświadomości, dbałości o własny rozwój i wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. Wizyta w gabinecie specjalisty może
Trening z elektrostymulacją mięśni, jako szybki sposób powrotu do formy
Po okresie zimowym, który często okraszony jest większym lenistwem oraz luzowaniem diety, przychodzi czas wiosenny, kiedy to tak jak przyroda każdy powinien przebudzić się i zyskać pokłady energii. Aby powrócić
Rodzinny wypoczynek poza miastem
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści dla zdrowia, szczególnie jeśli jest połączone z uprawianiem sportu. Warto do takich zajęć zaangażować całą rodzinę i nakłonić bliskich do wyjazdu poza
Sposoby na modelowanie sylwetki – co zrobić, gdy nic nie pomaga?
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej jest problemem, z którym boryka się wiele osób. Bardzo często, mimo trzymania odpowiednio zbilansowanej diety oraz regularnej aktywności fizycznej zrzucenie wagi czy ukształtowanie sylwetki jest niemożliwe.
Dlaczego zielona herbata wpływa dobrze na organizm?
Zielona herbata od wieków ceniona jest za swoje walory smakowe. Tym, co jednak wyróżnia ten przyrządzany z liści herbaty chińskiej napój spośród innych, jest niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie.